分子栄養学・健康相談の専門家

冬でも脱水症状を起こすことがあるのでしょうか？

それが、あるんです。

初夏から夏の終わりまでは、暑くて汗をかくので水分補給を心がけやすいと思います。

寒い冬に汗もかかないのに脱水が起こる場合があるのです。

下痢症状を起こしたときです。

風邪などで急性胃腸炎をおこしたり、疲労が重なって胃腸が弱くなった時も下痢が起こります。

一回の下痢でもかなりの体液を失ってしまいます。

素早く体液を補給できるのが、経口補水液です。

経口補水液を飲むことで体はとても楽になります。

冬は、空気が乾燥しているので体の水分が知らない間に蒸発してしまいます。

エアコンや電気毛布などでも体の水分を取られてしまいます。

あったかいからと安心しないようにしましょう。