分子栄養学・健康相談の専門家

３５億年前に海で生命が誕生したといわれます。

１０億年前に動物は海から上陸していったそうです。

動物は、当時の海の環境を体内に持って上陸したのです。

当時の海は塩分濃度がおよそ１％だったようです。

その後、海から水分が蒸発して

現在の海の塩分濃度が3～3.5％と言われますので、

当時の海の塩分濃度は現在の３分の１ぐらいになります。

体液は、体重の約６０％です。

体液には細胞内液と細胞外液があります。

細胞外液の塩分濃度は０．９％です。

ヒトは生命誕生時の海の塩分濃度を

そのまま細胞外液として利用していることになります。

人の細胞外液の塩分濃度は厳密にコントロールされています。

細胞外液の塩分濃度が０．９％であることが、

細胞が活発に活動するための必要条件になっています。

細胞外液の濃度が落ちてしまうと、

たちまち細胞の働きは悪くなってしまいます。

細胞の働きが悪くなるということは、

体調も悪くなるということです。

細胞環境が悪いと体調も悪化するということです。

体調が悪くなったときは、必ず細胞環境も悪くなっています。

熱が出たり、喉が痛かったり、せきが出たり、体がだるかったりしたときは、

早急に細胞環境を整えましょう。

細胞環境が整ったら、体調は徐々に良くなっていきます。

スーッと体が軽くなっていくのを実感できるでしょう。

からだに病気がある場合は、必ず細胞環境が悪くなっています。

細胞外液の状態がよくないのです。

細胞の状態が悪くなるとはどういうことでしょうか。

細胞の中では遺伝子に基づいてつくられた

酵素によって代謝が進行しています。

脂肪環境が悪くなると細胞内液の状態も悪くなってしまいます。

細胞内環境が悪いと代謝スピードや代謝の量が少なくなってしまいます。

代謝がストップする場合もあるでしょう。

体調が悪かったり、病気の実態は、

代謝がスムーズに進まないということと同じです。

代謝をスムーズにすることが体調をよくすることになります。

逆に代謝が滞ると体調は悪くなります。

スムーズな代謝のためには、

まず、日ごろから細胞環境をよくして維持することを心がけましょう。

経口補水液、ポカリスエット、梅干しなどで塩分と水分の補給をお勧めします。

料理には天然塩がおすすめです。

ナトリウムのほかにカリウム、マグネシウム、カルシウムなどが含まれるからです。

まとめ

・動物は海の環境を体内に入れて海から上陸しました。

・細胞外液の塩分濃度は古代の海とほぼ同じ0.9％です。

・細胞外液が細胞活動に大きな影響を与えます。

・経口補水液、ポカリスエット、梅干しなどを活用しましょう。

・料理には天然塩をお勧めします。